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Nella seconda fase vengono noom para perder peso i carboidrati come cereali integrali e miglior modo per perdere peso frutta con pochi zuccheri come mele e pere, il cioccolato fondente, le verdure che nella prima fase sono vietate come carote e zucca, patate. La pericolosità di questa dieta, sta article source limitazione di frutta e verdura nella prima fase che non riesce a soddisfare il giusto apporto di fibra consigliato dalla comunità scientifica per cui è molto facile l'insorgere di malattie come il colesterolo.

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Nei 2 giorni di semi digiuno si possono assumere solo calorie per la donna e calorie per l'uomo in un solo pasto o divise in più pasti con uno miglior modo per perdere peso con solo noom para perder peso frutto. Gli alimenti che possono essere mangiati sempre in questi due giorni sono ortaggi e frutta, fatta eccezione per here, fichi, banane ecc, uova, pollo, pesce, ricotta, fiocchi di latte e latte scremato.

Il rischio di questa dieta è di avere nel lungo periodo carenze alimentari e poco dimagrimento, non ci sono studi scientifici che confermano la validità di un simile esime alimentare, fatta eccezione di studi sperimentali noom para perder peso su animali ma non sugli esseri umani.

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